美容強化週間
こんにちは。
2ヶ月放置しましたが何事も無かったように、これからも毎日更新を試みます。
よろしくお願い致します。
さて、タイトルにもある通り、
冗談抜きで100回目を越えようとしているであろう、
ダイエットを再スタートします。
現在の体重、
161cm
55kg
となってしまいました。
6/16に大事な予定があるので、
それに向けて気を引き締めて頑張っていこうと思います。
6/16まで、あとちょうど16日間あります。
2週間2日あります。
目標、51kgを目指します。
マイナス4キロ！！
2週間なので、今回はかなりきつめに行きたいと思います。
ダイエットも込で、女性として美しくなろう週間を開始します。
💐美容強化週間💐
🌼開始日 5/31
🌼終了日 6/16
🌼理由
6/16に大事な予定があり、周りの人に美しい女性だと思われたいから。
🌼目標
- マイナス4キロ
- 毛穴のない綺麗な肌
- サラサラな髪の毛
①51キロを目指します。
4キロ減るだけで、全然変わります。
そのために、
⑴1日800kcalまで
⑵18時以降食べない
⑶筋トレ、マッサージ、ストレッチを毎日する
4キロなのでかなりキツめの食事になります。
ただ、食事をする予定がいくつかあります。
デート、友人とランチ、友人の誕生日会、飲み会
があります。
前半2つはまだ抑えられますが、後半2つがかなりカロリーを摂取することになると思うので、その前後は、よりストイックに頑張っていきたいと思います。
②メイクのノリをよくするためには、土台が大事だと強く感じます。
そのために、土台から美しくなろうと思いましたので、
アルビオンの基礎化粧品一色を購入致しました。
使い心地など、後日別記事にします。
③ヘアケアを見つめ直すことにしました。
ブリーチをしているので、
どうせ傷んでるし、
多少いたんでいてもワックスつけて巻いてれば目立たないし、
と思っていました。
しかし、最近髪色を暗くしたので
サラサラな髪の毛に憧れを抱きました。
サラサラなストレートを目指して、丁寧なヘアケアを心がけます。
以上。
今日から毎日更新しますので、よろしくお願い致します。
