こんばんは。 昨日（6/1）食べたものです。 朝 笹かま3本 辛子明太子30gほど プロテイン１杯 夜 小鉢サラダ 海鮮パスタ（残してしまいました） 合計 587kcal カロリーはだいたいです。 本日（6/2）食べたものです。 昼 パスタ サラダ ケーキ 彼とスイパラに…

こんにちは。 2ヶ月放置しましたが何事も無かったように、これからも毎日更新を試みます。 よろしくお願い致します。 さて、タイトルにもある通り、 冗談抜きで100回目を越えようとしているであろう、 ダイエットを再スタートします。 現在の体重、 161cm 55…

こんにちは 只今絶賛、第44回全日本バトントワーリング選手権大会2日目です。 本日は準決勝及び、1日目に勝ち抜いたアーティスティックトワールの決勝です。 顔見知りの方々が何人か出るので、1日目から参戦しています。 1日目はあまり人が多くなかったので…

おはようございます。 昨日はバタバタとしてしまい、更新できませんでした。 昨日の食べたものです。 朝 プロテイン 120kcal 夕方 さつまいものきんぴら炒め 164kcal 納豆 98kcal 夜 ニラもやし牛肉炒め 295kcal 納豆 98kcal いちご 112kcal 合計 887kcal さ…

こんばんは。 毎日更新頑張ります。 本日もヨガに行ってまいりました。 本日はお腹引き締めヨガ。 呼吸に意識を置き、常に腹筋に力を入れてポーズを取っていくというレッスンでした。 正直、私的にはパワーヨガ初級、中級の方が太陽礼拝を何度も何度も繰り返…

こんにちは。毎日更新します！と言ってから早2ヶ月が経過しました。 まったくもって意志薄弱。しっかりとした記事を書こう！と意気込むとついついめんどくさがってできなくなりますよね。 ハードルは高すぎると直ぐに挫折することをいつまでも学びません。 …

こんばんは。 いい女になりたい！と常々思ってきた私ですが、 ではいい女とはいったい？となりますよね。 漠然としすぎているので、具体的に考えていきたいと思います。 文字化することによって、頭の中も整理されるし、その目標を日々見つめ直すことで目標…

明けましておめでとうございます。 いい女になる1年の記録を〜など言って1年が経っていました そして2019年になってから21日も経っていました 改めまして、明けましておめでとうございます。 本年はしっかりと更新をしていきたいと思っておりますので、どう…

はじめまして。 兼ねてより、自分の考えを記録に残しておくことが好きでブログをやっておりました。 ただの自己満足としてでしたが、 5年ほど前の記事が残っており、先日見返したところ、恥ずかしいような懐かしいような、その当時を思い出し、とても楽しい…